宫颈炎是女性较为常见的一种妇科疾病，但是如果患病后不加以控制和治疗对女性的伤害还是很大的。不过这种疾病也是可以有效预防的，那么应该如何预防呢?

1、讲究个人卫生勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等。

2、注意经期卫生在月经期间应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳，防止炎症的发生，女性月经期间禁止性生活，使用合格的月经护垫。

3、注意公共场所卫生，避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。

4、加强锻炼，提高个人抵抗能力，防止疾病的入侵。还有不可随意服用一些减肥药物，有一些女性服用减肥药物后，出现闭经、月经不调或引起原有的慢性病，如盆腔炎、宫颈炎等。

5、保持性生活清洁，结婚以后,应注意性接触感染，经期不可过性生活。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。

6、避免一些手术，手术总会产生伤害，还很容易导致宫颈炎发生，所以大家做好预防，还要注意避免过早、过多、过频的生育和流产。因为分娩和流产都会造成宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了机会。

7、注意营养饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食、不挑食。

8、妇科检查对于宫颈方面的疾病能够及时发现，女性朋友们应该定期做好妇科方面的检查，专家建议至少是每年进行一次检查。

9、一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断、早治疗。